Skater hops

Nasıl yapılır?

1. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde ayakta durun.
2. Dizlerinizi hafifçe bükün ve sağa doğru atlayarak sağ ayağınızın üzerine inin.
3. İnerken sol bacağınızı sağ bacağınızın arkasına doğru sallayın ve sol ayak parmaklarınızla yere vurun.
4. Hemen sola atlayın ve sol ayağınızın üzerine inin.
5. İnerken sağ bacağınızı sol bacağınızın arkasına doğru sallayın ve sağ ayak parmaklarınızla yere vurun.
6. Tarafları değiştirerek, zıplayarak ve her bacakla yere vurarak devam edin.
7. İstenilen sayıda tekrar için tekrarlayın.