Hedef - Latissimus Dorsi
Sinerjistler - Levator Scapulae
Sinerjistler - Erector Spinae
Sinerjistler - Infraspinatus
Sinerjistler - Teres Minor
Sinerjistler - Arka Deltoid
Sinerjistler - Pektoralis Majör, Sternal
Sinerjistler - Trapezius
Sinerjistler - Büyük Teres
Sinerjistler - Eşkenar Dörtgenler
Sinerjistler - Psoas majör
Sinerjistler - Iliocastalis thoracis
Sinerjistler - Iliocastalis lumborum
Sinerjistler - Quadratus Lumborum
Sinerjistler - Brachioradialis
Sinerjistler - Brachialis
Sinerjistler - Gluteus
Sinerjistler - Addüktörler, Kalça
Sinerjistler - Tensör fasya lataları
Dinamik Stabilizatörler - Biceps Brachii
Dinamik Stabilizatörler - Triseps, Uzun Baş
Stabilizatörler - Erector Spinae
Antagonist Dengeleyiciler - Rectus Abdominis
