Chest Press Machine

Nasıl Yapılır Chest Press Machine

Chest Press Machine tüm göğüs kaslarına odaklandığı ve daha fazla stabilite sağladığı için yeni başlayanlar tarafından tercih edilen bir egzersizdir. Göğüs kaslarını, tricepsleri ve deltoidleri hedef alan Chest Press Machine egzersizi, üst vücut kuvveti oluşturmaya ve kas kütlesini artırmaya yardımcı olur.

Hedef - Pektoralis Major, Sternal

Synergits - Pektoralis Majör, Klaviküler

Sinerjistler - Ön Deltoid

Sinerjistler - Triceps

Dinamik Dengeleyiciler - Biceps Brachii