Cross Cable Face Pull nasıl yapılır
Cross Cable Face Pull / Faydaları
- Cross Cable Face Pull sırtınızı ve trapezlerinizi harekete geçiren ve geliştiren bir kablo egzersizidir. Egzersiz aynı zamanda genel olarak omuzları ve infraspinatus gibi rotator manşet kaslarını da geliştirir. Ayrıca bu egzersiz, zayıf duruş ve omuz fonksiyon bozukluklarını telafi etmeye yardımcı olan ve duruşa fayda sağlayan düzeltici egzersizlerden biridir.
Cross Cable Face Pull'da Çalışan Kaslar
