Dumbbell Lying Rear Lateral Raise
Dumbbell Lying Rear Lateral Raise / Faydaları
- Dumbbell Lying Rear Lateral Raise arka ve yan omuz kaslarını ve bunlara bağlı küçük kas gruplarını güçlendirmek için kullanılan bir egzersizdir. Bu harekette çok fazla ağırlık kaldırmak sağlıklı olmayabilir, egzersizi hafif ağırlıklarla ve yüksek tekrarlarla yapmak deltoid ve rotator manşet kasları için daha faydalı olabilir.
Dumbbell Lying Rear Lateral Raise / Kaslar Çalıştı