Dumbbell Raise
Dumbbell Raise Faydaları
- Dumbbell Raise egzersizinin odak noktası trapezius ve omuz kaslarıdır. Trapezius kaslarınızı güçlendirmek boynunuzu ve sırtınızı stabilize etmenize yardımcı olmasının yanı sıra boyun ve omuz kaslarınızdaki gerginliği de azaltır. Omuz, boyun veya üst sırt kaslarınızın gücünü artırmak veya duruşunuzu geliştirmek istiyorsanız egzersiz rutininize Dumbbell Raise ekleyebilirsiniz.
Dumbbell Raise'da Çalışan Kaslar