Kneeling Neck Stretch
Kneeling Neck Stretch boyundaki gerginliği hafifletmeye yardımcı olabilecek bir egzersizdir ve üst sırt kasları. Bu esneme boynun esnekliğini artırabilir ve kötü duruş veya tekrarlayan zorlanma yaralanmalarından kaynaklanan ağrı ve rahatsızlığın azaltılmasına yardımcı olabilir.
Kneelinck Boyun Esnetme – Çalışılan Kaslar
