Standing Cable High-To-Low Twist nasıl yapılır

Standing Cable High-To-Low Twist: Faydaları

• Egzersiz oblik kasları, karın kaslarını ve bel kaslarını çalıştırır. Eğik kaslar, latlarınızı ve absinizi birbirine bağlayan kaslardır; bu kaslar, üst vücudumuzun bükülmesine veya dönmesine yardımcı olur. Eğik kasları hedef alan bu egzersiz, karın bölgesindeki yağların sıkılaşması ve gelişmesi için oldukça faydalıdır.

Standing Cable High-To-Low Twist: Çalışan Kaslar

Hedef - Eğikler

Karın