Weighted Round Arm nasıl yapılır
Weighted Round Arm Faydaları
- Weighted Round Arm omuzların ön ve yanlarını hedef alan bir izolasyon egzersizidir. Her seviyeye uygun olan bu omuz esnetme egzersizi, güç oluşturmak, omuz hareketliliğini geliştirmek ve omuz başlarınızı şekillendirmek için iyi bir seçenektir.
Weighted Round Arm'da Çalışan Kaslar